De 5 bästa BCAA-pulverna från 2021 grundligt granskade



De 5 bästa BCAA-pulverna från 2021 grundligt granskade

Grenade aminosyror eller BCAA är mycket fördelaktiga för dem som vill förbättra deras prestanda.

De kan öka muskeltillväxt, förhindra muskelavfall och minska både ömhet och trötthet. De hjälper också till att påskynda återhämtningen.

De många fördelarna stöds av massor av klinisk forskning och vetenskaplig data.

Massor av anledningar till varför du ska lägga till ett BCAA-tillägg till din rutin . Men att hitta den bästa produkten för dig kan bli ganska utmanande om du inte vet vad du ska leta efter.

Eftersom grenade aminosyror är mycket effektiva har efterfrågan på dessa tillskott exploderat.

Det betyder att det finns bokstavligen hundratals olika alternativ där varje produkt har sin egen unika uppsättning ingredienser.

Vi har gått igenom processen för att testa majoriteten av BCAA-tillskotten ute på marknaden. Den här artikeln visar dig vad vi anser vara de bästa tillgängliga alternativen.

De 5 bästa BCAA-tillskotten från 2021

Det finns många kriterier som vi har beaktat för att sätta ihop den här topplistan.

Kriterierna vi har tittat på är mängden grenade aminosyror, andra ingredienser, smak, prissättning och användarupplevelser.

Här är de 5 bästa BCAA-tillskotten från 2021:

  1. Enorm BCAA - Topprankad och mest staplad - Klicka här & handla !
  2. Xtend Elite BCAA-pulver
  3. Alpha Amino
  4. JYM BCAA
  5. BCAA5000

Dags att visa dig vad var och en av dessa produkter har att erbjuda, se till att fortsätta läsa!

# 1. Enorm BCAA

Enorm BCAA

KLICKA HÄR & SHOPPA NU!

Produktöversikt:

Av alla olika produkter som vi har provat kom Huge BCAA av Huge Nutrition ut på toppen eftersom vi tyckte att det var det bästa BCAA-tillskottet 2021.

Formeln är avancerad, vilket innebär att den inte bara innehåller den största mängden grenade aminosyror, men det finns också många andra viktiga ingredienser i den.

Som idrottsman kommer detta tillskott att ta dig igenom tunga och intensiva träningspass. Det ser till att du kan fortsätta längre och håller dig hydratiserad. Det kan också hjälpa till att påskynda muskeltillväxt och återhämtning.

Fördelar:

  • En skopa med enorm BCAA innehåller nästan 15 gram aminosyror.
  • Den har 8 gram grenade aminosyror i förhållandet 2: 1: 1 med vetenskapligt stöd.
  • Förbättra din träningsprestanda och intensitet.
  • Den håller elektrolyter för att hålla dig hydratiserad under träningen.
  • Smaken på denna produkt är utmärkt.
  • Användare märker en minskning av muskelsårighet och trötthet.
  • Enorma BCAA har hundratals positiva användarrecensioner.
  • Utmärkt produkt för muskelåterhämtning och tillväxt.
  • Noll kalorier per portion.

Nackdelar:

  • Den är endast tillgänglig via webbplatsen Huge Nutrition.
  • Den finns i bara två smaker.

Smaker:

Denna produkt finns i två smaker som är Kiwi Blueberry och Bomb Popsicle. Vi har provat båda, och även om de är unika smaker som du inte stöter på så ofta, smakar de bra.

Inte alltför söt, och vi har verkligen njutit av att dricka det under våra träningspass.

Dessutom har vi redan hört rykten om att nya smaker ska läggas till inom kort. Men under tiden kommer du inte att bli besviken över någon av de två.

Pris:

En flaska Enorm BCAA innehåller 25 portioner och kostar $ 39,99. Det räcker till cirka $ 1,6 per portion, vilket vi tycker är mycket acceptabelt med tanke på att en skopa innehåller nästan 15 gram aminosyror.

Pricewise är produkten långt över genomsnittet, men du måste komma ihåg det det är helt laddat jämfört med resten .

Det är värt att nämna att om du registrerar dig för varumärkets nyhetsbrev får du en 10% rabattkod som du kan använda på alla produkter de har.

Slutsats:

Enorm BCAA har tagit topplaceringen på vår lista över bästa BCAA-tillskott eftersom den fick högst av alla produkter.

Den innehåller en enorm mängd aminosyror och andra viktiga ingredienser för att maximera prestanda, återhämtning och tillväxt. Och ännu viktigare, det smakar utmärkt, plus prissättningen är rättvis.

Du kan få det direkt från Huge Nutrition; Klicka här för att tas till den officiella produktsidan.

# 2. Xtend Elite BCAA-pulver

Xtend Elite BCAA-pulver

Produktöversikt:

Xtend Elite by Scivation är ännu ett utmärkt och välbalanserat BCAA-pulvertillskott. Det är ett utmärkt alternativ för dem som också vill få en extra energiboost före träning.

Det beror på att det har tillsats av koffein och Beta-alanin, två mycket effektiva ingredienser. Dessutom innehåller den massor av elektrolyter som hjälper dig att hålla en hög intensitet från början till slut.

Fördelar:

  • En portion serverar 7 gram grenkedjiga aminosyror .
  • Xtend Elite har en elektrolytblandning för hydrering.
  • Den innehåller inga kalorier, socker eller kolhydrater.
  • Detta tillägg finns i flera smaker.
  • Det blandas väl med vatten och löser sig helt.
  • Varje portion innehåller 200 mg koffein vattenfritt för energi.

Nackdelar:

  • Relativt dyr produkt till 39,99 dollar per flaska.
  • Den innehåller inga EAA.
  • Vissa människor kanske inte gillar tillsatsen av koffein.

Smaker:

Xtend Elite BCAA finns i fyra olika smaker: Blue Raspberry Ice, Mango Madness, Strawberry Kiwi Splash och Watermelon Explosion. Vårt team har provat bara en smak, som var Mango Madness, och det smakade bra. Vi är övertygade om att de andra smakar lika bra, och du kommer att kunna njuta av dem alla.

Pris:

Ett badkar med Xtends Elite rymmer 30 portioner och kostar 39,99 USD. När vi gör matematiken fungerar det till ungefär 1,33 dollar per portion. Precis som det första alternativet är det något dyrare än de flesta produkter du kommer att stöta på.

Kvalitet är något du betalar för, och det är på samma sätt med kosttillskott. De bra och korrekt formulerade produkterna kostar mer eftersom du får en bättre formulerad produkt i gengäld.

Slutsats:

Scivations Xtend Elite är ett utmärkt val för idrottare som letar efter ett pålitligt BCAA-pulver. Det är inte bara beroende av aminosyror, men det har många andra viktiga ingredienser för att öka din träningsprestanda.

Det ligger i den högre delen av prisskalan, men det är en staplad produkt som är mer än värt det, som vi har sagt tidigare.

# 3. Alpha Amino

Alpha Amino

Produktöversikt:

Alpha Amino av Cellucor är ett solidt BCAA-tillskott som har många fördelar. De mest märkbara effekterna är maximal prestanda, återhämtning och uthållighet.

En annan viktig fördel med den här produkten är att den hjälper till att fylla på din kropp så att du kan prestera optimalt under ett träningspass.

Du behöver inte oroa dig för att vara uttorkad eller utarmad om du tar detta tillskott under intensiva sessioner. Kolla in fördelarna och nackdelarna för att lära dig mer om den här produkten är för dig.

Fördelar:

  • Alpha Amino kombinerar både BCAA och EAA.
  • Den använder det vetenskapligt stödda förhållandet 2: 1: 1 för BCAA.
  • Fylld med kvalitetselektrolyter för hydrering.
  • Hjälper till att fylla på vätskebalansen utan kalorier.
  • Inkluderar vattenfri betain för prestanda.
  • Smaken av Alpha Amino är över genomsnittet.
  • Denna produkt är socker- och kalorifri.

Nackdelar:

  • För optimala effekter rekommenderas två skopor.
  • En måttlig dos av aminosyror.

Smaker:

Du kan hitta Alpha Amino i flera olika smaker. Några exempel på populära smaker är Fruit Punch, Icy Blue Razz och Watermelon.

Smaken jag har provat var fruktstans och jag kan bekräfta att den är en solid och god smak. Det är inte alltför sött, och jag tyckte att det var helt rätt. Det är också fantastiskt att läppja hela dagen på vilodagar.

Pris:

Cellucors Alpha amino är tillgänglig för 24,99 USD per 30-portion. Med 0,83 dollar per portion är det en av de billigare produkterna vi presenterar i den här artikeln.

Den innehåller färre grenade aminosyror än vårt första och andra alternativ, varför det också är något billigare.

Slutsats:

Alpha Amino är ett pålitligt BCAA-tillskott som staplar en blygsam mängd aminosyror. Du kan dra nytta av den här produkten både på tränings- och vilodagar.

Vid en servering är det relativt billigt. Men erfarna användare kommer sannolikt att behöva två portioner, vilket innebär att priset kommer att fördubblas och öka betydligt. Ändå är det fortfarande ett bra och pålitligt alternativ.

# 4. JYM BCAA

JYM BCAA

Produktöversikt:

JYM Supplement Science har också ett korrekt formulerat BCAA-tillskott som är både effektivt och smakar bra.

Detta tillskott innehåller 3 gram L-leucin, 1,5 gram isoleucin och 1,5 gram L-valin per portion. Det är det vetenskapliga förhållandet 2: 1: 1 som du bör leta efter i dessa produkter.

Men det innehåller inga andra ingredienser förutom de som vi just nämnde. Det gör det till en ganska enkel produkt; gå igenom för- och nackdelar med denna produkt för att lära dig om det passar dina mål.

Fördelar:

  • Öka muskelproteinsyntesen med hjälp av BCAA.
  • Förser dig med ren energi och minskar trötthet.
  • 6000 mg grenade aminosyror i förhållandet 2: 1: 1.
  • Bra blandbarhet och löser sig helt.
  • Formulerad för att minimera muskelnedbrytning.
  • Ingen konstgjord färg eller färgämnen.

Nackdelar:

  • Bara två smaker tillgängliga.
  • Inga elektrolyter eller andra prestandaförbättrande ingredienser.

Smaker:

Just nu kan du få den här produkten i Peach-ringar och Green Apple Candy. Det var ingen idé att gå med persika-ringar som persikaälskare, och jag blev definitivt förvånad över hur bra den smakade.

Som med de andra produkterna vi har presenterat hade vi inga problem med att nedlägga vår servering av JYM när vi tränade!

Pris:

JYM: s BCAA-tillägg kommer i en 40-portion container som kostar 24,99 USD. Det betyder att för en servering betalar du ungefär 0,62 dollar.

Det är säkert ett rimligt pris, men allt du får är 6 gram BCAA - inga ytterligare ingredienser. Det är något att tänka på, särskilt om du är någon som tränar intensivt; det är viktigt att ha elektrolyter och liknande där inne.

Slutsats:

Denna produkt innehåller det väsentliga, vilket innebär att den kan ge dig en mängd olika fördelar som idrottare. Vi hade gärna sett några ytterligare ingredienser där inne, men det är fortfarande ett fast val.

Prissättningen är på plats och du kommer verkligen njuta av att dricka den här produkten när du tränar.

# 5. BCAA5000

BCAA5000

Produktöversikt:

Detta BCAA-tillskott skiljer sig från de andra produkterna vi har presenterat, eftersom det kommer i kapslar istället för pulver.

Formeln är enkel och okomplicerad; varje portion ger dig 5000 mg BCAA för att hjälpa tillväxt, återhämtning och resten.

De är enkla och praktiska när du är på väg och vill se till att du får i dig mycket aminosyror.

Fördelar:

  • Dessa kapslar hjälper till att stödja muskeltillväxt och återhämtning.
  • BCAA500 finns i praktiska kapslar.
  • Påskynda muskelåterhämtningen.
  • Lätt att ta när du reser eller är på väg.
  • Snabb absorption för omedelbara effekter.

Nackdelar:

  • Du måste ta 8 kapslar vilket är ganska mycket.
  • Serveringsstorleken ger bara 5 gram BCAA.

Pris:

En flaska Evlution Nutrition's BCAA5000 kostar 17,99 USD. Den rymmer totalt 240 kapslar, och med 8 kapslar per portion kommer det att ta dig i 30 dagar.

Det kommer ner till $ 0,60 per portion med 8 kapslar. Det billigaste alternativet, men det finns bara 5 gram grenade aminosyror där inne.

Det är en måttlig mängd, plus att det till exempel inte finns några andra ingredienser som hjälper till med hydrering.

Slutsats:

Dessa BCAA-kapslar från Evlution Nutrition är fyllda med högkvalitativa grenade aminosyror. De kommer att hjälpa till med att optimera många aspekter av ditt resultat.

Serveringsstorleken är ganska rejäl, så om du inte gillar att ta många kapslar är det förmodligen en bra idé att kolla in våra andra alternativ.

Ska du använda ett BCAA-tillskott?

Om du har kommit så långt in i artikeln vet du att det finns en hel del saker som ett BCAA-tillägg har att erbjuda.

Många av er vill veta om du bör börja använda någon av dessa produkter. Vi rekommenderar att du bara tar dem om du menar allvar med att nå ditt mål.

För om du har mål att nå kommer du att behöva all hjälp du kan få.

Om så är fallet och du har fått både din träning och näring, Du bör överväga att lägga till ett BCAA-tillägg. BCAA-tillskott

Självklart, förvänta dig inte att du tar dessa eller drastiska effekter. Titta på dem som en liten bonus för att se till att du presterar, växer och återhämtar dig optimalt.

Glöm inte; det är inte ett måste att ta dessa tillskott eller någon form av tillägg för den delen. Kost och motion är de två viktigaste faktorerna för att nå dina fitnessmål.

Vanliga frågor

# 1. När ska jag ta mitt BCAA-tillskott?

Vi rekommenderar att du tar ditt BCAA-tillskott före, under eller strax efter träningen. På vilodagar kan du ta dem när du vill.

Som någon som tränar flera gånger i veckan tar jag dem medan jag tränar eftersom den produkt jag använder innehåller viktiga ingredienser som elektrolyter som hjälper till med hydrering.

Och på dagar där jag vilar gillar jag att dricka dem på morgonen med en måltid.

# 2. Hur mycket BCAA behöver du per dag?

Naturligtvis, för att skörda de många fördelarna med grenade aminosyror, måste du ta rätt dos.

Baserat på den senaste vetenskapliga forskningen kommer du att vilja konsumera var som helst mellan 10 och 20 gram BCAA per dag . Tänk på att du också kommer att få i många aminosyror genom att äta matkällor med hög proteinhalt.

I vår BCAA-guide , vi går djupare in på de många fördelarna de har.

# 3. Är BCAA-tillskott säkra?

De är säkra eftersom aminosyror också finns i många olika matkällor vi äter dagligen. Men du bör inte överdriva dem - håll dig till den rekommenderade serveringsstorleken från tillverkaren.

Om du har ett redan existerande medicinskt tillstånd är det viktigt att diskutera att använda ett nytt tillskott med din medicinska expert innan du konsumerar det.

# 4. Kan jag stapla BCAA med andra kosttillskott?

Om du vill maximera din prestation är det möjligt att stapla dem med andra kosttillskott. Många användare väljer att lägga till en tillägg före träningen för att hjälpa dem att öka träningsintensiteten ytterligare.

# 5. Behöver du verkligen komplettera BCAA?

De är inte ett måste eftersom du kan få i många grenade aminosyror genom att äta proteinrika livsmedel.

Om du kämpar med att få i dig tillräckligt med protein är det en bra idé att komplettera ytterligare BCAA för att se till att din kropp har mycket att använda.

Om du tränar på fastande mage eller snabbt under större delen av dagen, är de ett bra sätt att hjälpa till med muskelbevarande och minska trötthet.

Slutsats

Det är säkert att säga att BCAA är ett häftklamstillskott som bör ingå i varje idrottares tillskott.

De har många fördelar, med den mest framträdande är accelererad muskeltillväxt, snabbare återhämtning och minskad ömhet.

Men du måste skaffa dig en bra, staplad produkt som innehåller massor av grenade aminosyror.

Vi har visat dig vad vi tror är de bästa BCAA-tillskotten; här är de produkter vi presenterade:

  1. Enorm BCAA - Editor's Choice & Topprankade - Klicka här för att handla .
  2. Xtend Elite
  3. Alpha Amino
  4. JYM BCAA
  5. BCAA5000

Varje produkt har sin unika kombination av ingredienser och doser. Se till att kolla in vad de har att erbjuda för att ta reda på om de passar dina mål.

Kom ihåg att de är kosttillskott, och de bör inte ersätta en hälsosam och balanserad kost.

För tillgång till exklusiva redskapsvideor, kändisintervjuer och mer, prenumerera på YouTube!





flabs till abs diet plan