Ät som 'The Rock': 7 Muscle-building Recipes Dwayne Johnson skulle älska



Ät som 'The Rock': 7 Muscle-building Recipes Dwayne Johnson skulle älska

Dwayne Johnson är världens högst betalda skådespelare . Han är också en av de mest strimlade.

The Rock kanske inte har mycket tid att sova mellan att filma stora filmer som Jumanji: Välkommen till djungeln , Baywatch och Framfart , för att inte tala om hans TV-arbete (HBO-serien Ballers ) och YouTube-videor (via hans digitala kanal Seven Bucks Productions). Han vet också att du räknar ut massor.

Men oavsett hur upptagen han är, Johnson tar sig verkligen tid att äta. (Han älskar också sina fuskmåltider - inklusive en med fransk toast och äppelpaj.)

Johnson driver sina vinster och ser till att han har den storlek han behöver för sina filmroller genom att ibland äta upp till 5000 kalorier per dag. Det kan förändras beroende på filmrollen, men på något sätt handlar Johnson om att äta rätt och få rätt mängd protein.

Johnson delade en av sina favoritmåltider med sina fans på sociala medier och förberedde sig på att få en ledig dag för första gången på flera veckor. Superstjärnan skakade ner spenatsallad, bakad potatis och en stor sexig hunk av död ko.

Precis över midnatt. Lördag. DJ-tid. Spenatsallad, bakad potatis, dubbel skott av tequila, filmer på min Mac och en stor sexig hunk av död ko. Har jobbat i veckor utan ledig dag så den här lördagskvällen firade min lediga dag imorgon (söndag) var lång tid framöver. Njut av din helg mina vänner och se till att du hittar din balans. Och död ko. #DJTime #AwayFromTheMadness #Moo 🥃

Ett inlägg som delas av stenen (@therock) den 25 juni 2017 kl 07:44 PDT





Muscle & Fitness bröt Johnsons diet , som ibland kan bestå av upp till sju måltider per dag, inklusive portioner av biff, torsk, kyckling, lax, ris, grönsaker och potatis.

Om du vill tanka upp och äta precis som Johnson, kolla in vårt galleri med recept från Herrens kondition som skulle passa helt in i The Rocks måltidsplan.

För tillgång till exklusiva redskapsvideor, kändisintervjuer och mer, prenumerera på YouTube!



måltidsplan för att förlora 15 pund