Hur man blir mager: 25 sätt att förlora fett snabbare



Hur man blir mager: 25 sätt att förlora fett snabbare

När som helst är den perfekta tiden att sparka dina träningsrutiner i hög växel - och faktiskt göra några betydande framsteg mot att nå dina ultimata mål.

Vi vet att du vill bli av med den sista biten av fett och till sist avslöja den kapade kroppen du har gömt dig under. Vi vet för att vi frågade läsarna: Om du kunde förvandla din kropp över natten, skulle du pumpa upp axlarna, få en enorm bröstkorg eller gå på allvar sexpack ?

Svaret? Inget av ovanstående: 43% av er sa att du vill ha en total fettfri kropp, snarare än en enda större eller bättre kroppsdel. Så vi vill hjälpa dig att uppnå det.

Vi frågade några av de mest respekterade tränarna och experterna om de bästa sätten att starta fettförlust via träning, diet och livsstilsjusteringar. Du måste naturligtvis arbeta hårt för varje uns, men vi kan lova dig - resultaten kommer att vara värda det.


LADDA NER 21-dagars strimling app för iOS att få hela träningsprogrammet, dieten och mer. Ingen iOS? Inga problem. Få en KOPIERING av PDF-filen .

Ett sexpack börjar i köket. Ladda ner 21-dagars strimlad kokbok för över 75 muskelbyggande måltider.

För tillgång till exklusiva redskapsvideor, kändisintervjuer och mer, prenumerera på YouTube!