En ny app för 'Body Volume Indicator' är här för att äntligen döda BMI för gott



En ny app för 'Body Volume Indicator' är här för att äntligen döda BMI för gott

Nu har du förmodligen skickat träningsverktyg som skakvikter och vibrerande abs-bälten till skräplådan.

Gör dig redo att kasta en annan där inne: kroppsmassindex, aka BMI.

Långt ansedd arkaisk, har den gamla skolans kroppssammansättningsmått länge använts för att avgöra om någon är underviktig, i ett normalt intervall eller överviktig; även om det bara jämför höjd och vikt - och inte säg muskelmassa eller kroppsfettprocent. Du kan vara en NFL-löpare - 5'9 ″, 210 kg, inget annat än snabba muskler - och göra poäng som övervikt på BMI-skalan. Under tiden kanske någon kille som går runt med en minifat på tarmen inte flaggas som sådan - även om visceralt fett (ett gelliknande fett som sveper runt dina inre organ och sticker ut från buken) är mycket farligare, och ökar risken för kroniska tillstånd som diabetes och hjärtsjukdomar.

Det finns uppenbarligen utrymme för förbättringar. Därför har de goda människorna på Mayo Clinic hjälpt Select Research att utveckla ett mer avancerat mått på kroppssammansättning och viktfördelning, allt förpackat i en iPad-app som heter Indikator för kroppsvolym . Tekniken kommer efter tio års omfattande forskning om fettdistribution och BMI-skalans uppenbara brister.

Vad är Body Volume Indicator?

Body Volume Indicator jämför din totala kroppsvolym med volymen i buken, och mäter i huvudsak ditt förhållande mellan totalt kroppsfett och visceralt fett. Med en iPad och BVI Pro-appen kan en läkare, träningsfysiolog eller dietist mäta din BVI genom att ange dina vitala värden (längd, vikt, ålder, kön och kondition) och sedan ta två bilder av dig (en från fram och en från sidan). Appen delar sedan upp din kropp i sju 3D-skivor för att analysera din kroppsvolym och komposition.

På mindre än 30 sekunder mäter appen din volym kroppsfett, visceralt fett, bukvolym, midja-till-höft-förhållande, BMI och ditt unika nya BVI-nummer - en mer helhetsbild av din allmänna hälsa och kondition.

Mätningen är markant mer exakt än BMI, eftersom den kan uppskatta din viktfördelning och hur mycket fett som är inbäddat runt organen - något som vi uppenbarligen inte kan upptäcka med våra egna ögon. Här är appen i aktion:

Idén till BVI föddes ur insikten att användning av externa mätningar bara var en bit i pusslet, och snarare än att bara acceptera detta som standard, behövde vi också mäta interna faktorer, säger Richard Barnes, VD för Select Research. i en pressmeddelande . Tack vare stödet från Mayo Clinic och våra andra globala medarbetare kan BVI - levererat via BVI Pro-appen - nu effektivt hjälpa till att identifiera och hantera hälsorisker, baserat på en persons viktfördelning, på ett kostnadseffektivt sätt, vilket ger något av verkligt värde för det professionella samhället i USA och så småningom globalt.

Tillsammans med BVI Pro-appen lanserar BVI America ett initiativ som heter #SpeakVolumes att utbilda och uppmuntra yrkesverksamma att ändra sitt sätt att mäta och prata om kroppssammansättning med sina patienter. Be din läkare eller hälso- och fitnessexpert för en analys. Appen är tillgänglig för experter nu.

För tillgång till exklusiva redskapsvideor, kändisintervjuer och mer, prenumerera på YouTube!