10 livsmedel för att bota ömma muskler och påskynda återhämtningen

Det är sant - rätt mat kan hjälpa dig att slappna av ömma muskler och påskynda återhämtningen. Lindra värk med dessa hälsosamma måltider.

Dessa livsmedel är de bästa källorna till hälsosamt fett

Håll dig borta från dåligt fett och ersätt det med hälsosamt fett för att minska risken för dödsfall med 27 procent. Här är dina bästa alternativ.

De 25 värsta livsmedlen för fettförlust

Om du försöker bli av med dina kärlekshandtag, förbjud dessa livsmedel från din kost - och kolla in dessa hälsosammare alternativ.

De 8 coolaste frisersalonger i Amerika

Att klippa sig handlar också om upplevelsen. Här är en kort lista över Amerikas bästa frisersalonger. Några av dessa ställen serverar till och med en drink.

10 sätt att bygga muskler snabbare

Se stora resultat genom att göra små justeringar till din träning, diet och livsstil.

'Star Wars: The Last Jedi' Cast: 11 karaktärer som ser helt annorlunda ut i verkligheten

Se hur stjärnor som Daisy Ridley, John Boyega, Mark Hamill och Oscar Isaac ser ut i karaktär och i verkligheten.

10 livsmedel som fyller dig och hjälper dig att gå ner i vikt

Skära kalorier? Inget behov av att leva enbart på spenat och äggvitor. Förbered ditt kök med en mängd hälsosamma livsmedel som innehåller mycket protein och fiber och du kommer att känna dig tillräckligt nöjd för att hålla dig till en viktminskningsplan efter januari.

De unika hälsofördelarna med 8 olika nötter

Sammantaget kan nötter minska nivåerna av inflammation i kroppen och sänka risken för död av alla orsaker. Men varje sort har också sina egna fördelar.

10 träningspass för en starkare rygg och abs

Få din överkropp i löjlig form med dessa kroppsvikt, HIIT och CrossFit-rutiner.

De bästa kuddarna för alla slags sovare

Om du verkligen vill få den bästa sömnen i ditt liv kommer du att behöva den bästa typen av kudde för den typ av sovande du är.

Hur dessa 9 'Avengers: Endgame' -stjärnor tränas för att bli superhjältar

Före Avengers: Endgame, här är hur Chris Evans (Captain America), Chris Hemsworth (Thor) och Chadwick Boseman (Black Panther) tränade för Marvel-filmer.

De sex bästa emaljmuggarna för din nästa campingresa

Oavsett om du föredrar en cool illustration eller ett pittigt citat, klipp bara en av dessa emaljkoppar i din ryggsäck så är du redo att gå på camping.

De smalaste köttproteinerna, rankade

Fyll dina muskler och tillfredsställ din hunger med de smalaste köttproteinerna, från fjäderfä till viltkött och nötkött till fläsk.

De bästa snowboardsna för groomare, is och djupt pulver

Oavsett om du vill åka fort, svänga, grooming eller djuppulvermanövrering, här är de bästa snowboards du kan hoppas kunna ta upp berget i vinter.

6 av de största och mest kraftfulla vattenfallen i världen

Oavsett om du vill ta en tumla (hoppas inte) eller bara ta en bild av några av de största vattenfallen i världen, få dessa sex platser på din lista.

De 10 bästa vinterjackorna för män under $ 200

Vill du uppgradera dina ytterkläder utan att blåsa en hel lönecheck? Dessa bästa vinterjackor för män är snygga och håller dig toasty (och ekonomiskt ansvarig).

De 5 bästa inversionstabellerna för män med ryggsmärtor

Efter en lång dag kan ryggsmärtor växa upp och verkligen sänka dig. Men du kan undvika det med de bästa inversionstabellerna i ditt hem.

Hur 15 NFL-spelare tränar och blir strimlad för fotbollssäsongen

Gronk, Von Miller, Odell Beckham, Antonio Brown och fler visar upp knäböj, stora hissar, övningar och träningspass som håller dem starka.

9 hälsosamma frysta måltider du kan köpa i livsmedelsbutiken

Det finns gott om hälsosamma frysta måltider som kan komplettera en hälsosam kost. Dessa innehåller mycket protein och låga natrium och fett.

6 enkla, hälsosamma recept med svarta bönor

För en sådan liten, oskyldig mat, svarta bönor packar verkligen allvarlig näring. Men vad gör exakt detta skafferi en sådan stjärna?